भलाई और शिखर प्रदर्शन के लिए दिमागीपन

यह एक शानदार कोर्स था - अत्यधिक अनुशंसित। माइंडफुलनेस अक्सर बहुत सारे रहस्य से घिरी रहती है, और भले ही मैंने यहां और वहां ध्यान में डब किया है, यहां दी गई माइंडफुलनेस के व्यापक अवलोकन ने इसके बारे में मेरी समझ और इसे मेरे दैनिक जीवन में लाने के लाभों को बहुत समृद्ध किया। यदि आप वास्तव में पाठ्यक्रम के किसी विशेष पहलू में रुचि रखते हैं, तो मैंने अकादमिक अध्ययन और वैकल्पिक अतिरिक्त संसाधनों के लिंक के लगातार संदर्भों की सराहना की। इसके अलावा, हममें से उन लोगों के लिए जो आध्यात्मिकता पर केंद्रित दिमागीपन के दृष्टिकोण से थोड़ा सा बंद हो सकते हैं, यह कोर्स वास्तव में दिमागीपन के विज्ञान में गोता लगाता है, और आपके दिमाग पर इसका गहरा प्रभाव पड़ सकता है (और मेरे लिए, ये सबसे अधिक थे पाठ्यक्रम द्वारा पेश की जाने वाली दिमाग उड़ाने वाली अंतर्दृष्टि)। दिमागीपन के सिद्धांत की खोज के साथ-साथ पाठ्यक्रम दिन-प्रतिदिन दिमागीपन अभ्यास स्थापित करने में सहायता के लिए व्यावहारिक अभ्यास प्रदान करता है। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि पाठ्यक्रम का मुझ पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ा है, और मैं रिपोर्ट कर सकता हूं कि पाठ्यक्रम करने के बाद से मेरे पास पहले से कहीं अधिक दिमागी (और संतुष्ट) दिन रहे हैं, और मैं खुद को और अधिक करुणाशील पाता हूं और रोगी। हालांकि यह आंशिक रूप से मेरी कड़ी मेहनत और प्रयास के कारण है, यह कोर्स वास्तव में एक शानदार परिचय प्रदान करता है ताकि आप अपने लिए यह यात्रा शुरू कर सकें। मैं यह देखने के लिए बहुत उत्साहित हूं कि यहां सीखी गई सीख मुझे भविष्य में कहां ले जाती है।